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Gymnastikball Übungen für den Rücken

Gymnastikball Übungen für den Rücken

  Sehr angenehm, entspannend und dennoch stärkend für die Muskulatur und Wirbelsäule sind Gymnastikball Übungen für den Rücken. Solche Übungen mit dem Gymnastikball können Sie sowohl vorbeugend gegen Rückenschmerzen machen als auch zur Schmerzlinderung. Allerdings sollten Sie Rücksicht auf Ihre Beschwerden nehmen und keine Übungen machen, die Ihrem Rücken schaden könnten. Wenn Sie sich unsicher [...]